老人捍卫自己的婚姻自主权的方式:一般可公开表明自己有婚姻自主权,子女以及其他人都不得干涉,如果有人干涉的,可以向法院起诉,严重的,涉嫌违法犯罪,法院会依法予以裁判。法律依据:《老年人权益保障法》第二十一条
老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。赡养人的赡养义务不因老年人的婚姻关系变化而消除。
《中华人民共和国民法典》第一千零四十二条
禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。
禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。