经常遭到家暴应该怎么办？

在家庭暴力中，家暴最普遍的形式是对受害者实施的肉体上，精神上的侮辱和谩骂。有的家庭中，由于女性不敢说出真实情况，害怕被别人说自己是家暴对象。还有的受害者面对家庭暴力选择了忍气吞声，成为婚姻中两个人互相妥协的方式。如果对方一次地打你，你该怎么办？很多女性因为害怕被家暴选择了忍耐和隐忍。但是有很多男性看到自己的妻子如此暴力的时候，会在家庭中对妻子实施更严重的家暴行为。虽然家暴不是犯罪行为但仍要受到法律制裁。

1.报警

首先，报警。家庭暴力是违反法律规定的行为，如果警方出警后不给予制止，你可以通过法律程序进行维权。如果警察对你的施暴行为没有进行制止，根据《治安管理处罚法》的相关规定，对暴力实施家暴的当事人处以拘留等行政处罚，情节严重或构成犯罪的，还将追究刑事责任。家暴报警程序：

首先报警（公安机关），要求受害人提供被家暴时的伤情照片、医院开具的诊断证明、被家暴时与警察谈话过的录音等。如果在第一次报警后，施暴人依然不停止施暴行为，并且警察赶到现场也未给予制止。受害人可以通过向法院起诉要求家庭暴力加害人支付精神损害赔偿等法律程序来保护自己。其次向所在单位、居委会、村委会反映情况和提供证据。如果受害方有经济困难也可以请求妇联进行救助。

2.收集证据

当发生家暴时，你需要收集证据以保护自己的权益。

第一，报警记录，可以证明施暴者对受害人实施了家暴行为。

第二，证人证言，是指目击了受害人遭受家暴的过程且可以证明施暴者对受害人实施家暴行为的证据。

第三，证人证言和家庭暴力伤情鉴定报告能证明施暴者实施的家庭暴力具有伤害性质。

第四，医院就诊记录、诊断证明书、伤情鉴定书等。

第五，公安机关出具的询问笔录、告诫书等。你可以向加害人主张损害赔偿。

第六，加害人书写承诺书在家庭暴力案件中被认定为证据需要注意以下几点：

首先要书写好自己的承诺书。比如你如果对他人造成伤害时要写清楚是谁对她产生了伤害并道歉或者赔偿多少钱等内容。其次要让施暴者写出保证自己不再发生家庭暴力行为的保证书、协议书等文件；在你需要向法院起诉时，可以将承诺书交由律师代写并公证。然后是保存好公安机关出具的出警记录。你可以收集现场图片或者录像资料或者拨打110报警电话向警方提供证据（如果没有请保存完整的录像）；还要保存好警察开具的调查笔录以及其他证人证言以及相关的录音录像资料（如报警记录、双方对伤害程度陈述）；然后在法院庭审时向法院提交这些证据（最好是有视频资料）并当庭播放给法官看。以上就是家庭暴力取证方法了。你被家暴到现在已经快一年了，你现在都不敢说自己是家暴对象吗？不知道大家身边有没有这样的女性存在。面对家暴要勇敢地说出真相，这对婚姻也有着积极意义。

3.依法维权

当遭遇家暴，一定要用法律武器来保护自己。首先，当被家暴时要及时报警，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条：“殴打他人或者以其他方法故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。”其次，向当地妇联、街道、居委会等机构投诉、反映或求助都是维权的有效途径。同时也可以通过法律途径保护自己的权益。当被家暴时，最重要的还是要及时向公安机关报案。如果只是轻微伤到不需要进行治疗的话可以让对方离开。如果严重受伤甚至要到医院进行治疗。但如果是有重大伤情或者生命危险都需要马上就医的话要注意保留好证据。最后就要寻求帮助了。对于遭受家暴的女性来说要及时寻求帮助，这也是最重要的一点。

4.寻求帮助

家暴最大的受害者是妇女，往往因为不敢反抗家暴的结果。当受到家暴时，应第一时间去医院、派出所报案，或者找心理咨询师等进行心理疏导。及时报警记录、报警录音录像等。如果在家暴中受伤较重，应及时就医诊治并告知医生自己遭受了怎样的殴打和虐待，以便医生作出诊断。要注意收集好各种证据材料，比如伤情鉴定书、医院的诊断证明等等。

家暴是受害者经历的一种重大的身心暴力事件，发生家暴的人家族中的其他成员也会受到影响。受害者有时会感到害怕、无助、自卑等。面对家暴，应该怎么办呢？

首先，要在没有外人知道的情况下，请求家里的另一方成员帮助，如父母、兄弟、姐妹、长辈或关系较近的朋友，以便求得保护，这将有助于避免过多情感和物质上的损失。

其次，如果受害者担心自己储备不足，可考虑向政府部门或社会组织寻求帮助，如女性卫生协会、维护社区保障中心等，他们可以提供物质支持以及心理支持，这样可以更好地处理后果。

此外，也可以尝试沟通调解，试图在双方都能接受的上限内，实现双赢，有利于促进家庭和谐，减少家庭矛盾。

最后，在关注病情的同时，还要注意自身健康，包括心理健康、生活习惯以及身体素质的培养，以减少心理的压力，增强自尊自信，让自己具有更强的能力面对家暴。

总之，家暴是一种伤害，面对家暴，除了注意自身的保护外，也要去进行沟通，促进家庭的和谐。找出日常能够缓解情绪的方法，很好的避免和缓解家暴现象。

家暴是一种虐待行为，它可在家庭成员，如配偶、父母和孩子之间发生。当有关身份的成员受家暴时，他们可能会感到孤独，害怕和无助。如果你遭受家暴，你可能很害怕去寻求帮助，也可能会因恐惧而未采取措施。不过，很多有关身份的成员都可以采取一些措施去抵抗家暴，以便使自己和家人的安全得到保证。

一个重要的步骤就是找到信任一点的人。如果你能找到一个可以信任的人，他可以帮助你理解你正在经历的，以及你可以采取什么行动。这可能是一位牧师，心理咨询师，法律顾问，社区信任或无固定性别伴侣关系。相关的组织也可以帮助咨询者了解你的权利和补助，以及实施你的安全计划。

另一个重要的方法是创建一个安全计划。它可以提供在紧急时期的帮助，以及当暴力发生时应采取的行动。你可以在你的安全计划中将地方，如一个朋友住宅，用于应急疏散，以及你可以向谁寻求帮助以及存放你的紧急电话号码，如法律顾问或神父法庭，以及医生或警察等。最重要的是，你需要记住，你有权拒绝接受暴力行为，即使是你自己的家人也不能非法地伤害你。

综上所述，以上就是律总管小编为您详细介绍的“经常遭到家暴应该怎么办？”的相关知识。

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